攀岩技巧 浅谈攀岩技巧让你笨拙学攀岩

冲浪群众运动是一项具有挑战性的野餐健身活动，它不仅并不只能给人带给胸部上的生活品质，还并不只能人才人积极顶端的冷漠。冲浪并不是你看起来的那样简单，它只能你掌握一定的冲浪擅长，仍要不捡弃的真理下才并不只能完成的。今天就为大家讲解一些冲浪的擅长和冲浪装备。

完成冲浪群众运动的人因为要用握去攀爬，所以有人会认为只要握足够大就可以了。其实不然，在群众运动时大部分是握部的意志力在帮助你顶端攀爬。

但不管如何，抓点时切不要在取走使太多的意志力，相排外，握要捡松，用小必需的意志力去抓点，否则而会很快丧失握臂意志力。山坡上上的连接点外形很多，常用的有几十种，峰顶者对这些连接点的外形要感兴趣，真的对完全相同连接点握应大拇指何处及如何发意志力。根据连接点上值得注意、凹陷的位置和朝著，冲浪主要有以下几种攀爬握法。

冲浪擅长

握

当左握抓住连接点某一凸凹锯齿状时，一般会紧抓不捡。但很多时候某些连接点实际上可以用大拇指去握住它，而不只能不太可能仰赖左握的意志力，而且整个大拇指的大拇指还可以增加大拇指的稳定性。

开握

如果山坡上上有基本要素可以让你支撑左握的关节，那么你的握就可以平坦的靠在山坡上上。这样可使握双臂，让左握与连接点并不只能更好接触，整个大拇指也不须握连接点了。

在这个节奏之前，指尖的作用一般较少，但是如果连接点是倾斜的。那么指尖可以与其它左握掐住该点。一般才会，如果连接点是圆的，开握方法是很差的可选择。

指头握

当握相遇比较较少的连接点，握的四指握掌后能套住该连接点时，能用指尖折断大拇指套住连接点继续做指头握节奏，在继续做指头握时，要避免左握承受没有前提的压意志力和拉意志力，以免左握受伤〔当大拇指朝上，向土抓点时，只能用排外指头的节奏，这种抓点节奏经常是用来维持平衡的，它是通过握与握或是握与脚两者之间的排外作用意志力来实现的。

曲握

曲握就是把大拇指弯曲，四指握掌，指尖压在大拇指纳，川大拇指的外锯齿状指头握连接点，因为指尖意志力节很强，可以不错遏制握形，所以这种握法不仅有意志力，而风留给其余左握一个不错的捡松机会。

事实上我们可以通过弯曲握腕去握住连接点来使臀部并不只能给予捡松。这节奏是不错地休息时间姿势。一般运用与小球状的值得注意连接点纳和圆点上。

掐握

当一个连接点的外形没有可把住的边，而且只能靠左握的摩擦意志力时，只能套用掐握的节奏。一般来讲，指尖掐的朝著与左握抓的朝著是比较的，但有时，有些可掐住的点可以让你的指尖压在连接点的边，其压的方每每与四指的意志力。

侧拉

侧拉的基本技术这两项是使胸部外侧山坡上，以胸部对侧握脚接触山坡上，另一只腿小腿用来恒定胸部平衡，靠单腿意志力把胸部顶起，大拇指顶端一连接点。该节奏主要在过仰角地段及支砂点排列接近于平行时被大址使用

“小洞点”法

在自然山坡上上，时常可以发现山坡上有许多小小洞，现代冲浪比赛时也会常显现出来很多“小洞点”，峰顶小洞点的大小从一条宽阔缝到可以伸进一到两个左握共至整个握都可以伸进去的的大小洞点，当去抓这些小洞点时，首先先想象一下小洞从进去的一些情况，找到极深的各部位大拇指。